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ゆで卵とシラスのトースト

ゆでたまごのパンです。 シラスやハムも入っていて栄養たっぷりです。
材料: たまご、ハム、シラス、とろけるチーズ、マヨネーズ、塩、マーガリン

カニかまの卵焼き

簡単なたまごのおかずです(*^-^*) 朝食、ランチにいかが?
材料: たまご、カニかま、☆めんつゆ、☆マヨネーズ、☆塩コショウ

白菜としめじの中華炒め

中華味の白菜炒めです。
材料: 白菜、しめじ、ハム、魚肉ソーセージ、鶏ガラスープの素、しょうゆ

マカロニサラダ

カニかま入りのごく普通のマカロニサラダです
材料: マカロニ、サラスパ、ハム、カニかま、レタス、キュウリ、たまご(茹で)、マヨネーズ

大根とシーチキン炒め

シーチキンとマヨネーズの味加減がとっても美味な一品です!
材料: 大根、大根の葉(あれば)、シーチキン、マヨネーズ、しょうゆ、塩

シーチキンとひじきのサラダ

ひじきがとれるヘルシーなサラダです 魚がほしい時のお助けレシピです。
材料: シーチキン、ひじき、かいわれだいこん、カニかま、マヨネーズ、いりごま

いも類のきんぴら

さつまいも、じゃがいものきんぴらです(^_^) 子供から大人までおいしく食べれます。
材料: じゃがいも(中)、さつまいも、人参、砂糖、酒、みりん、しょうゆ

簡単!ササッともやし炒め!

単なるもやし炒めです。もやしだけなのにおいしいですょ♡
材料: もやし、ガラスープ、しょうゆ、塩コショウ

我が家のあじごはん

家族全員大好きです。我が家ではおかずいらず?の1品です(笑) *芋類のおかずを加える ...
材料: 米、ゴボウ、人参、シイタケ、いりごま、創味のつゆ、あげ、かまぼこ、シーチキン

春雨スープ

あと一品ほしい時のおたすかりメニュー はるさめがラーメンみたいでおいしい ダイエット ...
材料: 春雨、ハム、水、鶏ガラスープ、しょうゆ、塩コショウ