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ゴーヤーチャンプルー
定番のゴーヤーチャンプルーに 〝にんじんしりしり～〟を加えるだけで、彩り＆美味しさU
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材料：
【材料】、ゴーヤー、ポーク缶（SPAMなど）、にんじん、卵（溶き卵）、油、水、だしの
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簡単！！スウィートチリソースでエビチリ☆
スウィートチリソースを使ってスパイシーなエビチリが簡単に作れちゃいます！ 本格的なレ
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材料：
【材料】、むきえび、小口切り長ねぎ、にんにく（みじん切り）、市販のスウィートチリソー
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フィリピン春巻き☆ルンピア
あつあつ揚げたてルンピアは最高～！スウィートチリソースにディップしてどうぞ！ きっと
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材料：
【材料】、牛・豚・ターキーひき肉（どちらかお好みのひき肉を使ってください。）、●キャ
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ふっくら＆しっとりパウンドケーキ♪
３時のおやつにいかがですか？
※3/23焼き時間と温度を改良しました。
材料：
【材料】、小麦粉、さとう、バター（マーガリン可）、卵、チョコチップ、バニラエッセンス
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沖縄発祥！！タコライス
日本人にもアメリカ人にも人気のタコライス(^_-)-☆ 誰でも作れちゃう簡単レシピで
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材料：
【材料】、牛ひき肉、レタス、トマト、ピザ用チーズ（スライスチーズ可）、玉ねぎ、タコシ
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☆ハムチーズサンドイッチ☆
１人ランチや小腹がすいた時の軽食にいかがでしょうか？
簡単に作れます(^_^)v
材料：
【材料】、食パン、ハム、チーズ、レタス、トマト（薄切り）、きゅうり（薄切り）、バター
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黒糖のパウンドケーキ♪
素朴な甘みの黒糖パウンドケーキ♪
ブレークタイムに、コーヒーやティーなどのお好き
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材料：
【材料】、小麦粉、黒砂糖、バター（マーガリン可）、卵、ベーキングパウダー、バニラエッ
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ひき肉とじゃがいもの重ねスープ煮
少ない材料＆簡単＆短時間で出来上がります！
じゃがいも好きな方にはたまらない一品
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材料：
【材料】、ひき肉（牛・合挽き・ターキーなどお好みのひき肉）、じゃがいも、玉ねぎ、マッ
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