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☆タンドリーチキン☆
モニターで当選した、明治ブルガリアヨーグルトプレーンソフトタイプ（80g×4）を使っ
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材料：
鶏もも肉 ※ぶつ切りにする。、明治ブルガリアヨーグルトプレーンソフトタイプ（80g×
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とろ〜り美味しいカマンベールチーズフライ
冷めても美味しく、温かいうちはより一層、美味な♪お酒の「おつまみ」にもってこいな「逸
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材料：
カマンベールチーズ、粗挽きブラックペッパー、バジル、レモンまたは、ライム、小麦粉、溶
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超簡単♥ 食べるラー油♪
お手軽で、旨い事この上なし(笑)のラー油♪
ご自宅で、簡単に作ってみて下さいねっ !
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材料：
フライドガーリック、フライドオニオン、ローストアーモンド、ラー油、サラダ油、ごま油、
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手軽で美味しい、丹波の黒豆蒸しパン♪
炊飯ジャーでお手軽おやつ。甘さ控えめで、スイッチ１つ。忙しい人におススメの失敗なしお
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材料：
おまめさん 丹波黒 (黒豆)、【 ふじっ子 おまめさん ふっくら大粒、ホットケーキミ
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イタリアンテイスト冷や奴
和のテイストが強い、豆腐をイタリアンな感じに仕上げてみました♪ オリーブオイルとの相
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材料：
絹ごし豆腐、ちりめんじゃこ(上乾 or 中乾のもの)、明治北海道 十勝スマートチーズ
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おさかなのソーセージでクリームシチュー☆
この時期に、身も心も、とっても暖まる定番のクリームシチューに海鮮(帆立)と、ニッスイ
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材料：
ニッスイおさかなのソーセージ、帆立(ホタテ)、玉葱(たまねぎ)、ニンジン、ジャガイモ
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アサリとニラのシンプルなパスタ
あっさり、シンプルな味付けで、短時間で手軽に作れて美味しく頂けるパスタです。今、話題
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材料：
パスタ、アサリ、ニラ、ニンニク、赤唐辛子、酒、醤油、すりゴマ(白)、水、パスタの茹で
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