子ども2人、夫の4人家族。ピラティスとヨガのインストラクターです。

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ひじき蓮根 ビタミンCと非ヘム鉄 

体のベースとなるお料理。マクロビオティック教室で習って以来、大好きなレシピ。妊産婦さ ...
材料: 蓮根、ひじき、醤油、炒め油 オレイン酸多いと嬉しいかも