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鶏レバーのオーロラソース炒め☆
簡単に作ることができます♪ 貧血や夏バテ対策におすすめです(*^^*)
材料: 鶏レバー、玉ねぎ、サラダ油、マヨネーズ、ケチャップ、塩コショウ
5分でできる!豚肉としめじの卵とじ☆
忙しい朝にもおすすめ☆短時間で、簡単に1品作れます♪
材料: 豚肉、しめじ、卵、ネギ、塩コショウ、白だし、炒め油
☆レバーと野菜たっぷり丼☆
ケチャップ味なので食べやすくて美味しいです♪
材料: 豚レバー、玉ねぎ、キャベツ、トマト、炒め油、塩コショウ、☆だし汁、☆ケチャップ、☆砂
...
豆腐でやわらか♡ハンバーグ
肉の代わりに半分豆腐を使っています♪
材料: 木綿豆腐、鶏挽き肉、豚挽き肉、玉ねぎ、溶き卵、人参、サラダ油、塩、濃口醤油、サラダ油
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野菜と大豆とささみ☆ヘルシーカレー!
白菜や水菜たっぷりのヘルシーカレーです♪
材料: 白菜、水菜、人参、まいたけ、ささみ、水煮大豆、カレールウ、水、油
アツアツ☆ポテトグラタン
寒い冬にぴったりな体があたたまるグラタンです♪
材料: じゃがいも、玉ねぎ、鶏肉、炒める用バター、バター、小麦粉、牛乳、生クリーム、皿に塗る
...
栄養満点☆ピリ辛炒め
短時間で簡単に栄養満点のおかずが出来ます!
材料: 豚ばら肉、人参、なす、ほうれん草、炒め油、調理酒、水、中華だしのもと、豆板醤、水溶き
...
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