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お弁当におすすめのほうれん草バター醤油
緑、オレンジ、黄色がはいっているのでお弁当のおかずとしていれると彩りがよく見えるので
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材料：
ほうれん草、人参、コーン缶、ベーコン、バター、★鶏がらスープの素、★しょうゆ、★片栗
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いわしコンソメマヨパン粉焼き
いわしが苦手でもコンソメマヨ味ならおいしく食べれて、フライパンで焼くのでパン粉がサク
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材料：
いわし、料理酒、しめじ、ミニトマト、青のり、マヨネーズ、固形コンソメ、パン粉、にんに
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いわしの粉チーズパセリパン粉焼き
パセリが余ったら是非お料理してみて下さい！粉チーズとパン粉と合わせて、フライパンで焼
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材料：
いわし、料理酒、マヨネーズ、パセリ、パン粉、粉チーズ、黒こしょう、オリーブオイル
豆腐、トマト、アスパラ具沢山簡単サラダ
食欲がない夏でもさっぱり食べれる豆腐とトマトとアスパラとわかめの簡単サラダです
材料：
豆腐、トマト、アスパラ、乾燥わかめ、★リンゴ酢、しょうゆ、★オリーブオイル、ごま油、
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しめじが苦手でも食べれる節約ハンバーグ
節約の為に豚ひき肉にして節約しました。しめじが苦手な旦那と私でも食べれるハンバーグで
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材料：
豚ひき肉、卵、長ネギ、しめじ、おろししょうが、マヨネーズ、パン粉、牛乳、黒こしょう、
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【好き嫌い克服】豚ひき肉としめじ炒め
しめじとピーマン嫌いさんへ。この味付けなら苦手でも食べれます
材料：
豚ひき肉、しめじ、ピーマン、黒こしょう、★マヨネーズ、★しょうゆ、★鶏がらスープ（顆
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