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ごまごましたチキンロールお揚げさん巻き
にんじんとアスパラを添えて、ごまをたっぷりいれてチキンロールです。シリコンスチーマー
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材料：
鶏むね肉、真誠皮むきタイプ炒りゴマ、アスパラ、油揚げ、しょうが、塩、酒、鶏がらスープ
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メキシカンポークの蒸し野菜添え
送っていただいたメキシカンポークで１品。
シリコンスチーマーで油を落としつつ、その油
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材料：
メキシカンポーク、白だし、あらびきコショウ、人参、たまねぎ、もやし
