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ゆかぎわ
ゆかぎわ のキッチン
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筋トレ女子のスイーツ作り。オートミールをよく使います♡

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ねぎとハムとチーズのおかずマフィン

朝ごはんに！卵もバターも使わず、ごま油で香ばしく♡ 豆乳60cc追加しました！
材料： 薄力粉、ＢＰ、ごま油、きび砂糖、塩、ハム、ねぎ (小口切り)、とろけるチーズ、豆乳

フルーツナッツのマフィン

ワンボウルで混ぜるだけ！簡単ふわふわでヘルシーなマフィン(o´罒`o)♡
材料： 薄力粉、卵、豆乳(私は飲む大豆を使用)、牛乳、砂糖、ハチミツ、BP、ミックスナッツ ...