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キャベツと鯖のカレーマヨ焼き
サバ缶と一緒にキャベツの千切り山盛り食べれます!
材料: キャベツ、鯖の水煮、マヨネーズ、カレー粉(パウダー)、クッキングチーズ、パセリ、チリ
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*釜たま納豆うどん*
納豆好きな人におすすめです! うどんを茹でるだけなので簡単!
材料: 乾麺または、冷凍うどん、納豆、卵黄、大葉、小ネギ、きざみのり、醤油または、だし醤油
豆腐納豆丼
冷蔵庫にある材料でぶっかけどんぶり☆ 食欲のないときにもおすすめです!
材料: 雑穀米(白米)、豆腐、納豆、卵黄、大葉、ネギ、のり、おかか、だし醤油
*冷凍ハンバーグの和風ロコモコ丼*
冷凍ハンバーグを使って簡単などんぶりを作りました☆
材料: 冷凍ハンバーグ、卵、ししとう、きゅうり、*酒、*みりん、*醤油、*砂糖、*味ぽん
*塩昆布入り和風オムライス*
塩昆布で味付けしたご飯を玉子で包みました!
材料: ご飯、挽き肉(豚or 鶏)、塩昆布、小ネギ、大葉、いりごま、ほんだし、コショウ、醤油
...
☆すぐ出来るサラダうどん☆
暑くなると 素麺に走りがちですがお野菜もお肉も摂りたいですよね(*^^*)
材料: うどん、鶏ささみ、酒、きゅうり、トマト、カイワレ、あげ玉、めんつゆ
とろ~り卵の照り焼き丼☆
甘辛のたれに卵の黄身をからめて~(*´∇`*)
材料: 鶏肉(唐揚げ用)、サラダ油、酒、砂糖、醤油、蜂蜜(みりん)、ししとう、卵黄
お酢でサッパリ☆鶏肉の蜂蜜醤油ソテー
お酢を入れることでサッパリ食べられます(^_^)v
材料: 鶏肉、塩コショウ、サラダ油、*醤油、*酢、*はちみつ
ツナと大根おろしの超簡単パスタ
全く調理しないので誰でも出来ます(^-^)v
材料: パスタ、大根、ツナ缶、醤油、ポン酢、きざみのり、お好みで
新じゃがと豚肉の甘辛煮
新じゃがは皮を剥かないので良いので簡単(*^^*)
材料: 新じゃが、豚こま、酒、砂糖、醤油、塩、ごま油、サラダ油
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