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さんまのトマトソースパスタ
子どももさんま食べよう！大好きなパスタで、骨は取り除くからぱくぱく食べれる。
材料：
さんま(今回は3尾で多めです)、パスタ、ブロッコリー(またはアスパラなど緑の野菜)、
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味が決まる！チキンと野菜のトマト煮込み
市販のトマトソースを使うので絶対味が決まります！少し残ったトマトソースの活用や、彩り
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材料：
鶏もも肉、パプリカ(ピーマンでも)、エリンギ、ジャガイモ、トマトソース、白ワイン(ま
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ふわっとふっくらパンケーキ
ホットケーキミックスも楽だけど、アルミフリーのベーキングパウダーを使えばちょっと安心
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材料：
◯小麦粉、◯米粉、◯砂糖、◯ベーキングパウダー、卵、ヨーグルト、牛乳、オリーブオイル
ガパオライス風ごはん
手に入りにくいホーリーバジルをネギで代用!?しました。ガパオライスとは言えない！あく
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材料：
豚ひき肉、玉ねぎ、赤パプリカ、アスパラ(緑ピーマンでも)、にんにく、青ネギ、ナンプラ
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