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炒り卵とトマトの粒マスタードマヨ♡
ふわふわ卵にマヨネーズって鉄板や♡
マスタードのちょいピリがマッチします(ฅ'ω'ฅ
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材料：
トマト、卵、☆粒マスタード、☆マヨネーズ、☆醤油、塩胡椒、ブラックペッパー
ナスと豚バラの甘辛＆アボタルのっけ♡
甜麺醤と醤油の甘辛と、アボカドタルタルのクリーミーさが絶妙です♡
めっちゃごはん進み
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材料：
豚バラ、茄子、アボカド、☆玉ねぎみじん切り、☆マヨネーズ、☆レモン汁、☆ブラックペッ
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アボカドサーモン♡醤油マスタード♡
女の子大好きアボカドサーモン♡
醤油マスタードとオリーブオイル、相性抜群ですヽ(●＾
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材料：
アボカド、サーモン、☆醤油、☆オリーブオイル、☆マスタード、ブラックペッパー
イタリアン味噌汁♡
トマトの酸味、レタスのシャキシャキ感、オリーブオイルの香りにブラックペッパーのピリッ
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材料：
鶏肉（胸orモモどちらでも）、トマト、レタス、茅乃舎さんのお出汁、お味噌、オリーブオ
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スパイシー甘辛鶏＆アボカドタルタル丼♡
甘辛タレにアボカドのクリーミーさがたまらん♡
テッパンです♡
材料：
鶏もも肉、アボカド、玉ねぎ、プチトマト（普通のトマトでも）、☆醤油、☆みりん、☆料理
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鶏胸肉ときゅうりの茗荷＆梅おかか和え♡
ごま油でこっくり、梅茗荷であっさり♡
モリモリ食べれちゃいます！
私、分量大雑把なの
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材料：
鶏胸肉、きゅうり、玉ねぎ、茗荷、☆ごま油、☆醤油、☆塩漬け梅干し（果肉をたたいたもの
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