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コチュジャンたれ
目指せ！お婆ちゃんのコチュだれ☆ギョーザに付けたり鍋のつけだれにしたり鶏ハムにつけた
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材料：
コチュジャン、味噌(だし入でない)、白味噌、砂糖・みりん、酢、醤油、ニンニク、ごま
☆昨日肉じゃが今日トマトカレー☆
残った肉じゃが・・どぅしよぉ？(-ω-｀;)
これなら煮込む手間なし♪
作り始め
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材料：
追加したい野菜、今回は茄子・たまねぎ・ほうれん草追加、鶏肉（今回は胸肉）、●酒、●塩
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あたしの基本★全粒粉・ライ麦パン
いつも配合を忘れて違う配合に・・・；
美味しかったので忘れんように
書いとか
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材料：
強力粉、全粒粉、ライ麦、砂糖、はちみつ、塩、マーガリン、スキムミルク、ドライイースト
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☆すぃーとな鶏チリ☆
子供でも食べれるチリソースレシピ☆たっぷりのサラダと盛り付けたら素敵なカフェメニュー
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材料：
鶏肉(ﾓﾓでも胸でも)、☆酒、☆塩ｺｼｮｳ、☆ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰ、片栗粉、玉ね
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☆ダイエット中のミートスパ☆
ﾀﾞｲｴｯﾀｰに捧ぐ
ﾀﾞｲｴｯﾀｰによるﾀﾞｲｴｯﾀｰの為の
ミートソース(*
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材料：
高野豆腐、たまねぎ、にんじん、ピーマン、なすび、きのこなど入れたい野菜、コンソメキュ
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☆忙しい朝の和風リゾット☆
水にご飯と具を入れて弱火でコトコト♪
朝のバタバタ中に出来ちゃうスーパー朝ごはん☆
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材料：
冷飯・残りご飯、うどんスープの素（粉末）、にんじん、たまねぎ、ほうれん草、その他 き
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