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☆レンジとグリルで簡単ローストチキン☆
レンジで時短で簡単に、でもお肉は中までしっかり味が染みていてジューシーな仕上がりです
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材料：
骨付鶏もも肉、マジックソルト、☆醤油、☆にんにくすりおろし、植物油
ムニエルに♪クリーミー チーズソース
チーズのコクとマヨネーズで、簡単なのに濃厚なソースに仕上がっています。家族に好評でし
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材料：
マヨネーズ、牛乳、粉チーズ、砂糖、塩胡椒、レモン果汁、パセリ、牛乳で溶いた片栗粉
簡単☆チキンナゲット
カリッとジューシーなチキンナゲットをスプーンで混ぜるだけで簡単に♪子供も大好きです♪
材料：
鶏ひき肉、●天ぷら粉、●水、●顆粒の鶏がらスープ、●塩胡椒、●醤油、●顆粒コンソメ、
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◎覚書◎寒天deプリン◎卵不使用
白崎裕子さんの寒天プリンのレシピを身近な材料に変え、分量も少なくしました。倍量で６つ
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材料：
砂糖、水、熱湯、カボチャ、砂糖、バニラオイル、粉寒天、豆乳、牛乳、片栗粉、サラダ油、
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簡単！あんこ たっぷり♪抹茶マフィン
あんこ入りのお菓子が食べたくて、覚えやすい分量でマフィンにしてみました♪とっても簡単
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材料：
ケーキ用マーガリンor無塩バター、砂糖、卵、牛乳、◎小麦粉、◎抹茶パウダー、◎アーモ
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常備菜にも！蒸し茄子の中華風☆
恐ろしく茄子がたくさん食べられるレシピです！タレたっぷりで保存もきくので常備菜にも◎
材料：
茄子、○醤油、○酢、○ごま油、○砂糖、○ごま、○にんにくすりおろし、青ねぎ、一味唐辛
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ヘルシー♪林檎とおからのケーキ
メレンゲタイプのふわふわケーキです♪ノンオイルでダイエット中やお子さんのおやつにも◎
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材料：
りんご、卵白、塩、卵黄、砂糖、◎スキムミルク、◎生おから、◎牛乳、☆小麦粉、☆BP
