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トッティ☆
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病気を患い、食の大切さを改めて知りました。皆様の素敵なレシピに毎日助けられていま
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病気を患い、食の大切さを改めて知りました。
皆様の素敵なレシピに毎日助けられています。
自分や家族に合う身体に優しいレシピを少しずつではありますが、増やせたらと思います(*^^*)
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ご飯に乗っけて!豚肉のしょうが焼き丼
味の決め手は「ハチミツ」 甘辛のタレに野菜と豚肉が絡んでご飯が進みます! 冷蔵庫の野
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材料: 豚肉、玉ねぎ、ピーマン、◎醤油・みりん・酒、◎しょうが、◎ハチミツ、サラダ油、小麦粉
舞茸とチンゲン菜の炒め物
きのこ類のなかでも免疫力アップが特に高いと言われる舞茸と、血の巡りやストレス緩和に良
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材料: 舞茸、チンゲン菜、玉ねぎ、鶏ガラスープの素、すりごま
グリルまかせ☆ホクホク添え野菜
ハンバーグの付け合わせ等にピッタリな、添え野菜を簡単に♪ホクホクして、味付け無しでも
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材料: じゃがいも、かぼちゃ(スライス)、オリーブオイル
♪ゴロゴロカレー♪
大きめ野菜でお肉無しでも満足感たっぷり♪ じっくり煮込むことで、甘味が増します♪
材料: 玉ねぎ、人参、じゃがいも、蓮根、舞茸、大根、コンソメ(固形)、ローリエ、カレールー
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