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キヌア＆キノコ ぶっかけ蕎麦
作り置きの『キヌア＆キノコ煮』と、
冷凍食品を使った、簡単スピーディーな、
ぶっかけ
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材料：
冷凍蕎麦、キヌア＆キノコ煮、冷凍 山芋とろろ、冷凍 オクラ、納豆、菜の花
キヌア＆キノコ煮（簡単・作り置きに便利）
スーパーフード『キヌア』と、色んなキノコの『めんつゆの さっと煮』です。
材料：
キヌア、大粒なめこ、ブラウンえのき、えのき、エリンギ、シイタケ、しめじ、めんつゆ
