1/1 ページ
糖質13gピザ風チキンのポアレ
ボリュームたっぷりで満腹感のある、しかも糖質13gという嬉しいメインデッシュ。
材料:
鶏むね肉、玉ねぎ(スライス)、しめじ、ピーマン(千切り)、トマト、ピザソース、塩コシ
...
糖質3.7g エゴマドレッシングサラダ
毎日15ccは摂りたいエゴマ油。
かんきつ系の果汁と、市販のポン酢で、美味しい簡単ド
...
材料:
エゴマ油、カボス果汁(ライムなど代替え可)、ポン酢しょうゆ、ブロッコリー、トマト、ゆ
...