パン、フライドチキン、etcをサクッとレンジで復元!夏だハワイだリゾートキッチン

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レンジでチンしてパリッとノンオイル餃子

油を使わずにチンしてパリッと餃子 好きな餃子を食べながらダイエット
材料: 冷凍餃子

チンして、両面焼かなくても両面焼ける

チンして、おもてなしの干物!
材料: 鯵干物、大根

レンジで石焼ビビンバ

ホテルの夜食にgood!
材料: ビビンバの素、冷ご飯、黄身

レンジでサクッとふりかけマグロステーキ

油を使わずソテー!ふりかけアヒ(ふりかけを塗したマグロ)で調味料なしで、そのままヘル ...
材料: めかじき(切り身)、ふりかけ(お好み)

レンジで焼魚美味しく、簡単、洗い物なし!

失敗しない焼魚 まとめ焼きをして、冷凍のまま保存。冷凍のまま電子レンジで焼くスゴ業
材料: 魚の切身、塩、醤油、水

ポケグリでカライコンボ

チンして素材から3分で美味しさ10倍返し
材料: エビ、ムール貝、とうもろこし、バジルペースト、チリパウダー、パクチー

ポケグリで温野菜とグリルドフイッシュ

野菜と魚を同時に焼くのはちょっと面倒ですよね?火の入り方も違う 野菜と魚のコンビネー ...
材料: 玉ねぎ、ニンジン、塩サバ切身、ゴマ、レモン

ポケグリでチンして煮魚

チンして調味料なし煮付け
材料: サバ切身、オレンジの皮、醤油、みりん、出汁醤油

ふりかけサーモンソテー

ササッとできる簡単・時短ポケグリクッキング 調理目安は600w3分です。
材料: ふりかけ、魚の切身、塩、玉ねぎ

ポケットグリルでパスタを時短で無水茹で

水を使わないパスタ茹で
材料: ベーコン、粉チーズ、ホワイトソース、コショウ、黄身