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パン、フライドチキン、etcをサクッとレンジで復元!夏だハワイだリゾートキッチン
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レンジでチンしてパリッとノンオイル餃子
油を使わずにチンしてパリッと餃子 好きな餃子を食べながらダイエット
材料: 冷凍餃子
チンして、両面焼かなくても両面焼ける
チンして、おもてなしの干物!
材料: 鯵干物、大根
レンジで石焼ビビンバ
ホテルの夜食にgood!
材料: ビビンバの素、冷ご飯、黄身
レンジでサクッとふりかけマグロステーキ
油を使わずソテー!ふりかけアヒ(ふりかけを塗したマグロ)で調味料なしで、そのままヘル
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材料: めかじき(切り身)、ふりかけ(お好み)
レンジで焼魚美味しく、簡単、洗い物なし!
失敗しない焼魚 まとめ焼きをして、冷凍のまま保存。冷凍のまま電子レンジで焼くスゴ業
材料: 魚の切身、塩、醤油、水
ポケグリでカライコンボ
チンして素材から3分で美味しさ10倍返し
材料: エビ、ムール貝、とうもろこし、バジルペースト、チリパウダー、パクチー
ポケグリで温野菜とグリルドフイッシュ
野菜と魚を同時に焼くのはちょっと面倒ですよね?火の入り方も違う 野菜と魚のコンビネー
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材料: 玉ねぎ、ニンジン、塩サバ切身、ゴマ、レモン
ポケグリでチンして煮魚
チンして調味料なし煮付け
材料: サバ切身、オレンジの皮、醤油、みりん、出汁醤油
ふりかけサーモンソテー
ササッとできる簡単・時短ポケグリクッキング 調理目安は600w3分です。
材料: ふりかけ、魚の切身、塩、玉ねぎ
ポケットグリルでパスタを時短で無水茹で
水を使わないパスタ茹で
材料: ベーコン、粉チーズ、ホワイトソース、コショウ、黄身
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