なるべく手間と時間をかけずに美味しいものを作って食べたい。

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簡単マヨネーズ控えめポテトサラダ

食べ過ぎ注意な簡単ポテサラです
材料: ジャガイモ、EXバージンオリーブオイル、マヨネーズ、ソフトふりかけ(わかめ)、冷凍ね ...

ヘルシーで超簡単なレンチン豆乳スープ

すぐ作れる上にヘルシーなので、忙しい朝や小腹が空いた夜食にもオススメ。 青汁は入れて ...
材料: 粉末青汁(あれば)、調整豆乳、コンソメなどダシ系のもの

夜食に!ご飯がなくても卵納豆!

夜中に卵納豆ごはん食べたいけど米は夜中に食べたくない……豆腐もない……そんな時に。
材料: 納豆、たまご、ネギ、オリーブオイル

道具も手も汚れない☆HMレーズンパン

最低限の作業で、簡単に!汚れず!作ります。豆腐でヘルシー&かさまし時短!お麩の力で表 ...
材料: 焼き麩、ホットケーキミックス、豆腐(水切り不要)、オリーブオイル、レーズン

超簡単レーズンパンdeホットドッグ

チンして挟んで食べるだけ!
材料: レーズンパン、千切り野菜、ソーセージ、(熱でとろける)チーズ、塩コショウ、ケチャップ ...

チンして混ぜて乗せるだけ!簡単納豆キムチ

ダイエットにもなるし腸内環境も良くなるし、肌にもいいし!コンビニで買えるものだけでお ...
材料: 袋入りサラダ(野菜)、豆腐、納豆、キムチ、のり、ゴマ油

胃に優しい☆簡単☆豆腐と卵のおじや

胃に優しいものだけで作りました☆彡よ~く噛んでゆっくり食べましょう☆彡
材料: ごはん、水、豆腐、無調整豆乳、液体味噌汁の素、卵、梅干しやゆかり

ワンボウル★見た目はお好み焼きごはん

見た目はお好み焼きっぽいけど、使うのはごはん!小麦粉は使いません★まぜまぜしてレンチ ...
材料: ごはん、たまご、レタスなどの野菜、牛乳か水、だし(使ったのは顆粒白だし)、マヨネーズ ...

簡単彩り☆彡レンジdeたまご☆ミックス編

油を使ってないのでヘルシー♪ワンボウルでいけるので洗い物も少ないです。
材料: 卵、☆塩、☆コショウ、☆マヨネーズ、☆コンソメや鶏ガラ顆粒、☆重曹(料理に使えるもの ...

ずぼらde簡単☆彡冷やし中華風パスタ

面倒なので玉子は薄く焼いたり切ったりしません☆
材料: パスタ、★めんつゆor醤油、★すし酢(酢)、★ごま油、★砂糖、トマト、キュウリやレタ ...