2015年2月から西カナダ日本ですぐ買えた調味料も、日本で馴染みのなかった料理も ...

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にんじんだけサラダ

人参だけで一品美味しいサラダ。ジューシーすりおろし人参♡人参の人参による人参のための ...
材料: にんじん、塩、レモン汁または酢、砂糖、オリーブオイル

1人前10秒☆きれいな鮭フレーク☆

鮭が簡単に綺麗に細かくなります
材料: 火を通した塩鮭

あぶら麩そば

東北人の心をくすぐる味
材料: 豚ひき肉(なくても可)、片栗粉(なくても可)、砂糖、玉ねぎ、あぶら麩、めんつゆ

ノンシュガーすいかジュース

糖類なしのさっぱりジュース。甘くないすいかに出会ってもこれで悲しくない^^
材料: すいか、グレープフルーツ

ぽっくり食感の焼きズッキーニ

ズッキーニを少ない油でほっくりぽっくり食感に焼く方法
材料: ズッキーニ、油

ビーツの玉ねぎ和え

見た目単純、味奥深い。
材料: ビーツ、玉ねぎのすりおろし、塩、レモン汁、酢、オリーブオイル

*ごぼうの皮むき*洗う前にピーラーで*

ごぼうは洗う前にピーラーで皮むき。シンクも水も汚れない。生ごみは水気なし。
材料: ごぼう

残った酢飯で炒めごはん

酢飯の味を活かしてさっぱり炒めごはんに。
材料: 酢飯、玉ねぎ、にんじんなど好きな野菜、アボカド、ナッツ類、たまご

ビーツ克服ガーリックハーブクリーム

ビーツ独特の風味を克服するべくクリーミーガーリックソースで和えるっ
材料: ビーツ、玉ねぎ、にんにく、マヨネーズ、サワークリームorヨーグルト、ディル(あれば) ...

Crème Julienne Goboh

Love goboh
材料: Goboh、Onion、Milk、Flour、Butter、Salt and Pep ...