1/8 ページ
次へ»
ローカロリー♪にんじんとパセリのスコーン
ほんのりオレンジ色の生地とパセリの緑がきれい！簡単だけど、本格派スコーン。野菜でヘル
...
材料：
にんじん、牛乳、卵、パセリのみじん切り、バター、オリゴ糖、薄力粉、ベーキングパウダー
...
アジアンデザート♪チャイ・ミルクプリン♪
好みのスパイスを効かせてチャイ風味のアジアンデザートを作りましょ♪お手軽＆低カロリー
...
材料：
Ａシナモンスティック、好みのスパイス、Ａ紅茶の葉、Ａオリゴ糖、Ａ水、牛乳、粉ゼラチン
...
ローカロリー♪バナナとチョコのケーキ♪
板チョコを刻んでチョコチップ風に入れることでチョコ感ｕｐ！板チョコもちょこっとでＯｋ
...
材料：
バター、オリゴ糖、バナナ、卵、薄力粉、ベーキングパウダー、板チョコ、ラム酒
日持ちするよ♪さっぱり美味しい♪アジの南蛮漬け
頭や骨も香ばしく、美味しく食べられ、いわしやわかさぎにも応用できます。冷蔵庫で２～３
...
材料：
小アジ、天然塩、揚げ油、しょうゆ、酢、だし汁、粗糖またはきび糖、赤唐辛子
ローカロリー♪チョコレートなしｄｅチョコケーキ♪
チョコレートを使わなくても、ココアで濃厚なチョコケーキが作れます。カロリーは市販のチ
...
材料：
薄力粉、ベーキングパウダー、ココア、バター、卵、オリゴ糖
疲労回復や便秘・貧血にも効果がある天然のクエン酸たっぷり♪梅ミックスサワー
この時期にだけとれる青梅とびわを使って、さっぱりドリンクを作りましょ♪１０日くらい漬
...
材料：
青梅、びわ、レモン、オリゴ糖、酢
