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食と健康「グリーンノート」店を運営して30年。自然医学、食養・マクロビオティック ...

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焼きリンゴのチーズ＆ラズベリー乗せ

焼きリンゴをと思った時、イタリア風？などと想像してチーズを使いました。焼きリンゴはペ ...
材料： りんご、シュレッドチーズ、ラズベリー

【ハイジの黒パン】元祖(玄米木の実パン)

一物全体、ヒトの適応食…等々盛り込んだ、玄米や全粒粉、木の実と野草満載のパワーレシピ ...
材料： 炊いた玄米、全粒粉、木の実類、乾燥よもぎ、水、ゴマ