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料理するのが大好き。簡単でおいしいレシピ、こつこつ更新します。
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糖質制限 アボカドドック
糖質制限中でも、食べたくなるとき、ありますよね。安心して食べれて、お腹にたまる、強い
...
材料: きなこ、たまご、豆乳、ラカントs、ベーキングパウダー、オリーブオイル、レタス、アボカ
...
キムチ納豆サラダ
健康、美容、ダイエットをおいしく。 納豆だいすきさんにおすすめ
材料: もやし、レタス、アボカド、納豆、キムチ
しあわせすき焼き
帰って来て、もうつかれたーってときに、1つの鍋でできちゃう、簡単すき焼き。
材料: 牛肉、牛脂、★めんつゆ、★みりん、★さとう、★はちみつ、★水、卵黄
なんちゃって、コップでわらびもち
小腹がすいた。なんか食べたいってときに食べたい、体に優しいわらびもち。
材料: 片栗粉、ラカント、水、お湯(お茶もおすすめ)、きなこ、黒蜜
肉巻き厚揚げ
豆腐でおいしくカロリーカット。簡単でやみつきになる味わいです。
材料: 豚バラ、厚揚げ、スライスチーズ、しそ、片栗粉、★めんつゆ、★みりん、★にんにく、★水
...
本格フレンチトースト
本格的でおいしい、フレンチトーストです。
材料: バケット、★卵、★牛乳、★ラカント、はちみつ、なっつ、バター
しあわせパンケーキ
眠くてやる気のでない朝でも、簡単、素早く、おいしく幸せになれちゃうパンケーキ。
材料: 卵、強力粉、ラカント、ベーキングパウダー、牛乳、冷凍フルーツ、はちみつ
やきぎょうざ
簡単、すぐできちゃう、餃子です。
材料: ニラ、玉ねぎ、豚ひき肉、ごま油、しょうゆ、こしょう、餃子のかわ
なっつのジャム
なっつのこうばしさがたまりません。ヨーグルトや、トースト、いろいろ使えます。
材料: ナッツミックス、はちみつ
ブルーベリーマフィン
忙しい朝に、30分もいらない簡単マフィン
材料: 強力粉、ベーキングパウダー、甘味料(ラカントなど)、牛乳、オイル(オリーブオイルなど
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