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ラタトゥユ
夏野菜がたっぷり取れる、栄養バランスもばっちりのメニューです。冷蔵庫にある野菜で出来
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材料：
ズッキーニ、玉葱、人参、セロリ、茄子、エリンギ、トマト缶、コンソメ、塩・胡椒、バジル
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夏野菜の簡単キッシュ。
たっぷりの夏野菜をオリーブオイルでソテーして、美味しいキッシュに仕上げました。生地は
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材料：
シエロオリーブオイル、にんにく、茄子、ズッキーニ、玉葱、トマト、☆卵、☆生クリーム、
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シーチキンPLUS で生春巻き
お好きな野菜と組み合わせて、お好みのドレッシングで。アレンジも自由自在です☆
材料：
生春巻きの皮、シーチキンPLUS コーンなど、きゅうり、人参、セロリ、玉葱、☆ゴマだ
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簡単おいしい！ベイクド・チーズケーキ
材料をぐるぐる混ぜてオープンへ。簡単なのに美味しいチーズケーキが出来上がります。＾＾
材料：
クリームチーズ、バター、卵黄、生クリーム、グラニュー糖、薄力粉、レモン汁（あれば表皮
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カレースープ・パスタ
冷蔵庫にある野菜でいつでも作れます。美味しくってボリュームのあるスープ、これからの季
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材料：
キャベツ、玉葱、人参、ＳＢカレーハーフ・ゴールデンカレー、マカロニ、塩、ウスターソー
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