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【時短】レンジとフライパンで簡単カレー!

忙しい時や急に食べたくなったときにどうぞ( ´∀`) お肉は何に変えてもいいと思いま ...
材料: じゃがいも小、にんじん、玉ねぎ小、豚こま切れ、市販のカレールー、塩コショウ、サラダ油 ...