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簡単！基本！牛肉と木綿豆腐の肉豆腐★
祝★人気検索TOP10入り！!!お肉とお豆腐がしっかり味付けされた肉豆腐★
材料：
牛肉（細切れ)、木綿豆腐、玉ねぎ(千切り)、しょうが(飾り用)、★みりん、★水1、★
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簡単ブロックベーコンのオムライス★
人気検索TOP10入り！オリジナルでクリーミートマトソースを作っています！ふわふわ卵
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材料：
ごはん、卵、豆乳、塩、粗挽き胡椒、★トマト缶（ダイス）、★玉ねぎ（スライス）、★ブロ
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アサリと茄子のタイ風クリームパスタ★
エスニックな香りが香るパスタ！濃いココナッツ缶を使う事でとろみもでてパスタとの相性バ
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材料：
グリーンカレーペースト、ココナッツミルク、牛乳または豆乳、茄子、冷凍あさり、にんにく
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とり胸肉と新玉ねぎの黒胡椒ステーキ★
とりの胸肉って安いんですが、パサパサしていてますよね。でもちょっとした裏ワザで胸肉も
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材料：
とり胸肉、にんにく、新玉ねぎ、★酒、★醤油、★砂糖、★オイスターソース、胡椒（粗め）
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バジルとスイートチリソースの鶏肉炒め★
エスニックの味付けにバジルが新鮮！バッチリな相性で彼にも大好評でした！！
材料：
鶏肉（もも）、ニンニク、生姜、★お酒、★ナンプラー、★醤油、★オイスターソース、★ス
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鶏肉と山芋と茄子の和風とろみソース煮★
冷蔵庫の中にあるお野菜を使って鶏肉と一緒に煮込みました。今回は山芋、茄子、ほうれん草
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材料：
鶏肉(もも)、山芋、茄子、ほうれん草、しその葉、★みりん、★調理酒、★白だし、醤油、
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塩昆布とえのきと大根のポン酢サラダ★
えのきと大根のサラダに海苔を入れて、むしゃむしゃ食べやすい和風サラダにしました！
材料：
大根、えのき、塩昆布、焼き海苔、白ごま、★ポン酢、★ゴマドレッシング、★醤油
