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爽やか林檎のビルヒャーミューズリ
夜寝る前に作って、冷蔵庫で寝かせたら、翌朝には食べられます。林檎とヨーグルトが何とも
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材料：
オートミール、水、牛乳(豆乳、アーモンドミルクでも)、ヨーグルト、りんご(すりおろし
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砂糖不使用完熟バナナのパウンドケーキ
砂糖を使わないで甘くて美味しいおやつ！
簡単すぎてあっという間にできあがり♡
材料：
バナナ、卵、牛乳(豆乳、ヨーグルトでも)、油(オリーヴや菜種油など好きなもの)、バニ
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