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非常食米消費にも!大葉とピーマンの炒飯
夏に使える!美味しい炒飯(^^)
大葉消費、ピーマン消費に！非常食の米消費にも!
材料：
ピーマン、大葉、にんじん（あれば）、ネギか玉ねぎ（あれば）、ハムや魚肉ソーセージ、ち
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ゴーヤと大葉の味噌炒め
冷蔵庫にあった大葉とゴーヤ。
合わせると合う！
冷蔵庫で冷やしてご飯やそうめんにのせ
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材料：
ゴーヤ、大葉、塩（ゴーヤ塩揉み用）、油、砂糖、酒、味噌（我が家は合わせ味噌）、（味噌
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