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みんと38A
みんと38A のキッチン
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ようやっと社会人になった、自炊にはまってる人です。自分用メモも兼ねて使ってます

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＊乳製品不使用＊豆乳クリームシチュー

乳製品を使わず、豆乳で作るクリームシチュー。レンチンして、フライパンで作れば然程時間 ...
材料： 鶏肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ほうれん草、薄力粉、豆乳、コンソメ、塩・胡椒、オ ...

じゃがいもとほうれん草のポタージュ

じゃがいもベースで、ホウレン草の色が綺麗なポタージュです♪
材料： じゃがいも、ホウレン草、豆乳(牛乳)、水、固形コンソメ

＊ほうれん草とかぼちゃのパイ＊

野菜たっぷり、優しい甘さのかぼちゃあんです♪ご飯にもおやつにも(*^^*)
材料： ほうれん草、かぼちゃ(正味)、豆乳、パイシート(冷凍)、卵(つや出し用、無くても○