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♫茎わかめとこんにゃく炒め♫
茎わかめとこんにゃくのヘルシーな炒め物☆お弁当のおかずにおすすめです(*´∀ﾟ*)b
材料：
茎わかめ、こんにゃく、♫醤油、♫みりん、♫酒、♫だしの素、七味唐辛子、いりごま
めんつゆで♫♬簡単おでん
めんつゆだけで、簡単に美味しいおでんが作れまぁす(*^-ﾟ)残ったおつゆで和風ロール
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材料：
ゆで卵、大根、はんぺん、ぼたん竹輪、蒟蒻、さつま揚げ、※めんつゆ（ストレートタイプ以
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もずくの中華風スープ♫♬
もずくのヘルシーすぅぷです(◕ฺ‿◕ฺ✿お吸いものの素がおすすめですが、お茶漬けの素
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材料：
洗いもずく、水、永谷園の松茸の味お吸ものの素（なければ、お茶漬けの素やネギ塩スープの
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