セラピストという職業柄、筋力体力免疫力を高めるような美味しい料理レシピ目指してま ...

アーカイブ

1/1 ページ

アセロラdeアンチエイジングな鶏めし♫

美白にアセロラのビタミンC。美肌の元にコラーゲンが豊富な鶏。色濃い野菜はお肌の潤いを ...
材料: ごはん、鶏肉、サツマイモ、人参、れんこん、ベビーリーフ、ハーブソルト(塩こしょうでも ...

✿ฺアセロラde桜色ごはん✿ฺ

簡単!シャキシャキサクサクっ食感が楽しい♪アセロラいい仕事してますー。お試しあれ☆行 ...
材料: ごはん、桜エビ、白ごま、甘酢しょうが(がり)、大根の葉、塩(大根の葉に使用)、ニチレ ...

ランチに簡単♪ガパオライス

切って炒めるだけの簡単レシピ☆ 少し編集しました。2015/04/15
材料: 鶏ひき肉、パプリカ(黄、赤、緑)、卵、ごはん、レタス、プチトマト、バジルの葉(なくて ...

炊飯器de筍ピラフ

筍が歯ごたえがあってボリューミィ♪具は最後に入れるから食材の食感が楽しめます☆★にん ...
材料: 鶏もも肉(1センチ角に切る)ベーコンでもOK、たまねぎ(みじん切り)、●ゆで筍(スラ ...

カレー風味のパエリア☆with菜の花

菜の花添えて春っぽくしてみました♪フライパンで簡単に〜ヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノ
材料: えび、ムール貝(あさりでも!)、鶏もも肉(1口大にそぎ切り)、パプリカ(黄)(細切り ...

✿ひじきの炊き込みごはんwith菜の花✿

めんつゆで炊飯器(スイッチポン)なので簡単です。菜の花が爽やかに仕上げてくれました。 ...
材料: ☆ひじき(もどしたもの)、☆大豆(もどしたもの)、☆人参、☆油揚げ、☆鶏もも肉、米、 ...