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バニころ☆
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線維筋痛症という病気をもっているので食べ物から体を元気にしようと思っています!糖
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線維筋痛症という病気をもっているので食べ物から体を元気にしようと思っています!糖質低め、タンパク質が大好きで(卵を必ずいれてしまいます٩(๑><๑))、調味料も添加物の少ない、体に良い食材を選んで栄養バランスを考えて日々作ってます☆
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HMでカントリーマアム風ソフトクッキー☆
お砂糖の量や自分の好きな具を(チョコもホワイトやイチゴ、ダークチョコにしたりナッツを
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材料: バター、砂糖(我が家は素焚糖)、卵(卵なしの場合はヨーグルト1/4カップでもOK!)
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HMでチョコチョコチップカップケーキ★
チョコ好きさんにおすすめ!ボリュームのある満足&幸せになるマフィンです♡
材料: バター、砂糖、卵、牛乳、ホットケーキミックス、ココア、チョコチップ、クルミ
フライド?グリルドポテト☆
トリュフソルトやバター醤油につけるなど味のアレンジも色々できておすすめです!子供のお
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材料: じゃがいも、オリーブオイル、塩、こしょう
簡単☆栄養素凝縮ドライフルーツ!
ドライフルーツにすると食物繊維とミネラルが凝縮されますし生よりも長持ちします!余って
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材料: リンゴ、キウイフルーツ
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