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ポパイサラダ＊人参もやしプラス！
野菜たっぷりポパイサラダです。ごまの香りとマヨネーズ。ほんのり醤油のアクセント♪ハム
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材料：
ほうれんそう、人参、もやし、ロースハム、マヨネーズ、醤油、すりごま、いりごま(トッピ
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電気圧力鍋で時短＊牛すじ煮
電気圧力鍋で時短♪簡単♪牛すじ煮。ゴボウとこんにゃくにも味がよく染みておかずにもおつ
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材料：
牛すじ、酒、すりおろしにんにく・生姜、水、ゴボウ、こんにゃく、☆酒、☆醤油、☆味醂、
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鶏胸肉でしっとり鶏ハム♪＊スイチリマヨ♡
しっとり鶏ハム。ヘルシオのソフト蒸し機能で！おつまみにもおかずにも♪作り置きしておい
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材料：
鶏胸肉、☆白ワイン、☆ハチミツ、☆塩、スイートチリソース、マヨネーズ
パパッとお一人ご飯＊焼きラーメン
麺が汁気を吸い込み、味がしみてモチモチ美味しいです。ネギとニラで作りましたが冷蔵庫に
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材料：
ラーメン(蒸し中華麺)、ごま油、豚バラスライス、ネギ、ニラ、塩胡椒、鶏ガラスープの素
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＊おうちのナポリタン＊
おうちでも簡単ナポリタン( ＾∀＾)♡おうちだと野菜もお店よりたっぷり入れられるので
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材料：
お好きなパスタ、オリーブオイル、すりおろしニンニク、ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、塩
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＊うちのかぼちゃサラダ＊
千切りした人参のシャキシャキ感と、卵とクリームチーズで濃厚さが味わえるおかずにもなっ
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材料：
かぼちゃ、人参、卵、ロースハム、kiriクリームチーズ、塩胡椒、マヨネーズ
明太マヨパスタサラダ♡温玉のせ♪
明太子の塩っけとマヨネーズがパスタにもよく合います♪大根とレタスは細めの千切りでシャ
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材料：
サラダパスタ、レタス、大根、温泉卵、辛子明太子、マヨネーズ、ブラックペッパー
