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【ダイエット】糖質オフ海鮮焼きそば
糖質ゼロ麺を使用しました。醤油とほんだしで魚介の旨味を活かした焼きそばです！
材料：
シーフードミックス、きゃべつ、もやし、糖質ゼロ麺（丸麺）、オリーブオイル、塩・・・A
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【ダイエット】カリフラワー炒飯
お米の代わりにカリフラワーご飯を使うことでベリーローカロリーな炒飯ができました！
材料：
カリフラワーご飯（冷凍）、卵、ロースハム、小ねぎ、塩・・・A、こしょう・・・A、鶏が
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