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小松菜としめじのカニカマ卵あんかけ
八宝菜にも丼にもなる！ワンパンで入れるだけでとっても簡単♡余り物の野菜でもできます！
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材料：
☆小松菜、☆人参、☆しめじ、★醤油、★白だし、★料理酒、★麺つゆ、ごま油、水で溶いた
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長芋とオクラと茄子のさっぱり漬け
夏バテ防止にピッタリ！長芋とオクラと茄子のさっぱり漬けで、白ごはんや蕎麦やハンバーグ
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材料：
茄子、オクラ、長芋、★お酢、★醤油、★白だし、ジップロックorポリ袋
余ったおからで♪リメイクおからボール♪
沢山おからが余ったので、おからボールを作ってみました♪お弁当の一品にもピッタリ！！焼
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材料：
おから、★卵、★マヨネーズ、チーズ、油、レタス(あれば)、レモン(あれば)
【ワンパン】エビとキノコのアヒージョ
時間がない時のお助け＆映えメニュー♡切って入れるだけ！コツなんてなし♪余ればパスタに
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材料：
エビ（下処理をしておく）、茄子（段切りにする）、人参（段切りにする）、ベーコン、オリ
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【ワンパン】セロリと厚揚げの雑魚あんかけ
厚揚げとセロリが甘辛タレにからむ♡デパ地下にありそうな1品を、フライパン1つで洗わず
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材料：
厚揚げ、セロリ、しらすor雑魚、★醤油、★白だし、★ニンニク、★料理酒、★片栗粉、★
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【ワンパン】ニラと厚揚げのカレー煮
カリカリ雑魚とニラが絡む♡♡あっという間に完成！コツなんてなし！安くて美味しい！おか
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材料：
ニラ、しめじ、厚揚げ、油、★白だし、★胡椒、雑魚、カレーパウダー
【フライパン一つ】ツナオムライス☆
余り物が洋風オムライスに変身♪ツナとコーンで甘い味なのでお子様にもオススメです！
材料：
☆コーン、☆ツナ、☆バター、ご飯、卵、コンソメ、胡椒、飾り/あれば オニオンスライ
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