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＜キャラ弁＞バス＆〒のロールサンド
キャラ弁と言っていいのかな！？
とっても簡単過ぎだけど、子供には喜ばれました。
材料：
サンドイッチ用パン、カップジャム（今回はチョコ、いちごを使いましたが、お好きなもので
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バナナフレンチトースト
最初からバナナが入った卵液に浸すから
このままでも十分美味しい♪
お好みでパウダーや
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材料：
食パン（６枚切り）、卵、牛乳、はちみつ、砂糖、バニラエッセンス（あれば）、お好みのパ
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ほたての子のゆず胡椒クリームパスタ
具と一緒にパスタも茹でるので、水を一切使いません。フライパン一個で出来るから、洗い物
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材料：
パスタ麺、ほたての子（茹でてあるもの）、バター、小麦粉、牛乳（豆乳でもOK。）、焼き
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雑穀入り★ミートバーガー
あのモ○バーガーの味に近づけた！？
雑穀を使っているので、食物繊維たっぷり♪
体
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材料：
★強力粉、★薄力粉、★牛乳、★砂糖、★塩、雑穀米、ドライイースト、ミートソース（市販
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ほうじ茶はちみつパン（ＨＢ使用）
外はカリッと中はもちっと。ほうじ茶の香りた～っぷりのパンです。お茶好きの方にはたまら
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材料：
★強力粉、★薄力粉、★牛乳、★砂糖、★はちみつ、★塩、ほうじ茶、ドライイースト
バナナ入りミルクティーパン（ＨＢ使用）
食べたあと…ほんのり紅茶の味がします。
甘さ控えめ。ＨＢを使っているのでスイッチポ
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材料：
★強力粉、★バター、★砂糖、★塩、★ドライイースト、牛乳、紅茶（ティーパック）、バナ
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ミニ★パングラタン
家族皆で食べるにはちょっと足りない！とそんな時のパンの消費におすすめ。また、おかずを
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材料：
パン（ベーグル、食パンなど。）、ベーコン、むきえび、ほうれん草、塩、こしょう、オリー
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もりだくさんのスープパスタ
決めては“カニの殻で作った出汁”！
あとは、家にあるものを使って…一杯で色々な栄養
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材料：
★水、★かにの殻、★長ねぎ（青い部分）、★しょうが、★酒、★塩、マカロニ、生たこ、人
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