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３歳娘がおかわりする♥マーボー茄子
豆板醤控えめ、だけどしっかり味。
お豆腐を入れるとまろやかになるので娘もモリモリ食べ
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材料：
合挽き肉、茄子、木綿豆腐、にんにく(みじん切り)、しょうが(すりおろし)、長ネギ(み
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簡単♪キャベツとしめじの蒸し焼き
和風の献立の副菜に。お弁当のおかずにも。
あっさりヘルシーだけど意外とご飯に合います
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材料：
キャベツ、しめじ、ちりめんじゃこ、顆粒昆布だし、塩・コショウ、ごま油
ひじきとレンコンのサラダ
ひじきで鉄分たっぷり！食感も食べ応えもバッチリです。
手順修正しました。（2012/
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材料：
乾燥ひじき、レンコン、大豆水煮、★ マヨネーズ、★ ポン酢、★ 顆粒コンソメ、★ 塩
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