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鶏と根菜の照り焼き
甘辛い照り焼きはご飯も進みます♪
沢山のお野菜と一緒にどーぞ。
食べ過ぎ注意（笑
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材料：
鶏モモ肉、人参、ジャガイモ、サツマイモ、玉ねぎ、ピーマン、玉子、酒、みりん、砂糖、水
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大豆のお肉でトマトミートパスタ
チャチャッと美味しい簡単！ 私は肉より大豆のお肉のミートソースの方が好きになってしま
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材料：
パスタ(乾麺)、マルコメ 大豆のお肉 乾燥 ミンチタイプ、エリンギ(お好きなキノコ)
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揚げない！焼かない！チーズコロッケ
揚げない！焼かない！でもトロトロほくほくのコロッケが食べられる♪ そして兎に角簡単だ
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材料：
じゃがいも(中サイズ)、玉ねぎ(中サイズ)、ひき肉(今回は合挽きを使いました)、塩・
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肉無しでもイケた！きのこたっぷりドリア
やっと豆腐の香りが気にならないソースになった！
そして、ベシャメルソースが美味しけれ
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材料：
●絹ごし豆腐、●生クリーム、●牛乳、●薄力粉、●オリーブオイル、●白ワイン、玉ねぎ(
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ホットサンドの記憶3
『厚焼き玉子、チーズ、黒胡椒』の巻き。チーズが少し溶けてカリカリに焼けた所と玉子焼き
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材料：
食パン10枚切り、厚焼き玉子焼き(今回は築地 玉八のハーフタイプ)、クラフト切れてる
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