30代独身一人暮らし女の、自分のためのご飯〜参考になればとちょこちょこアップして ...

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秋刀魚の缶詰ドーン

簡単に出来て、火を使わない!味付けもほとんど必要無いので、ホンマに楽ちんです!
材料: 秋刀魚の缶詰、卵、キムチ、ご飯、ネギ、マヨネーズ、醤油、ブラックペッパー

ばくだん丼

夏にピッタリのばくだん丼!ネバネバ系が入ってたら何でもアレンジ出来ると思います!
材料: 納豆、卵白、ご飯、マグロ、野沢菜ナムル、卵黄、海苔、醤油、ごま油

ほうれん草ナムル

作り置きおかずの定番っほうれん草以外でも作れます。
材料: ほうれん草、炒りごま、ごま油、鶏ガラスープ、岩塩、ブラックペッパー、ニンニク

酢玉ねぎ

作り置きの定番です。 毎週作ります!
材料: 玉ねぎ、蜂蜜、カンタン酢

キュウリの浅漬け

あっさりした浅漬けなのでこれからの季節にピッタリ
材料: キュウリ、塩、こんぶ顆粒だし、輪切り唐辛子