クック歴7年めの大1です。 めんどくさがりのくせに料理とお菓子作りだけは大好き! ...

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ほうれん草のダブル海苔胡麻和え

海苔と胡麻のダブルだけではありません 海苔と胡麻それぞれダブルです! 美味簡単! 青 ...
材料: ほうれん草、○麺つゆ(3倍)、○青のり、○刻みのり(板のりをちぎっても)、○すりごま ...

冷たいなす煮

夏野菜代表!なす! 冷た~いなすがおいしい♡ なすも玉ねぎもとろっと冷たくて、 これ ...
材料: なす、玉ねぎ、だし汁、酒、●砂糖、●醤油、●みりん

切干大根のたらこマヨ炒め

おいしくできました^^♡ 大根とたらこってとっても合うんです~♡ お弁当とかにもいい ...
材料: 切干大根、たらこ(薄皮がない状態で)、マヨネーズ、スープの素(コンソメ、鶏ガラなど)

小松菜の酢味噌和え

買ったはいいけど意外と使いきれない調味料白みそすし酢!を消費しましょう! 母からおい ...
材料: 小松菜、白みそ、すし酢、すりごま

れんこんの粉チーズきんぴら

蓮根がおいしい季節ですね~♡ 皮も剥かないあくも抜かない超簡単でもちゃんとおいし ...
材料: 蓮根、醤油、粉チーズ、白すりごま

お弁当に使える!簡単すぎるごまポンわかめ

これ私にはかなり重宝します! あっという間にお弁当の1品が! ほんとに簡単ですよ ...
材料: 乾燥わかめ、ポン酢、白すりごま

わかめと玉ねぎの簡単酢の物

暑い日がまだまだ続きます…; さっぱりした酢の物はいかがでしょう^^
材料: 玉ねぎ、わかめ、●酢、●砂糖、●醤油、(すりごま

速急いももち!もちぷり食感♡

じゃがいも1個片栗粉大1! いもをマッシュする必要も手で成形する必要もない! ...
材料: じゃがいも、片栗粉、油、醤油:酒:砂糖

ごま香るキャベツと塩昆布の和え物

食事の最初には、キャベツや海藻を食べると 血糖値の急な上昇を抑えられるみたいで、 ...
材料: キャベツ、塩昆布、すりごま(白)