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豆腐で作るふんわりお好み焼き
【レシピ投稿祭】
生地に卵も小麦粉も使用していないのでアレルギーがあっても安心！
材料：
木綿豆腐、キャベツ、長芋、すりごま、しょうゆ、片栗粉、顆粒だし、オリーブオイル、シー
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とろろ入り冷や汁
まごわやさしい冷や汁ができました！朝・昼・夜いつ食べても美味しく優しく体に沁みます。
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材料：
長芋、ぶなしめじ、きゅうり、鯖水煮缶、絹ごし豆腐、乾燥わかめ、白だし、味噌、水、氷、
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エノキ麺のスープカルボナーラ
エノキ茸を麺に模した(多分)低カロリー・低糖質なカルボナーラになりました！
材料：
魚肉ソーセージ、たまねぎ、エノキ茸、豆乳、塩、顆粒コンソメ、じゃがいも、オリーブオイ
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