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白菜とツナのトロトロ和風煮♪
沢山の白菜が火を通すと、カサが減り、トロトロになってトロミもつけて体も温まります♪
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材料：
白菜（大きめ）、ツナ缶（80g）、■水、■和風出汁の素、■醤油、■酒、水溶き片栗粉
魚のつみれ汁♪
魚を上手にさばけませんが、すり身にするなら、関係ないので、安い時に食べたくなります♪
材料：
青魚（鰯・鯵・秋刀魚など）、＊しょうが汁 （１片分）、＊味噌、＊片栗粉、＊卵、＊長ね
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エビを溶かしガーリックバターで♪
シンプルに、茹で海老をガーリックバターにつけて♪
パーティメニューやおつまみにも
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材料：
茹でた海老、■バター（有塩）、■にんにく、■クレイジーソルト（塩）、■ドライパセリ
カツオ（お刺身）のニンニク醤油焼き♪
お刺身が余ったら、翌日はコレ！手早く簡単にできちゃいますよ～！生魚が苦手なチビは、焼
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材料：
鰹（お刺身の残りなど）、■しょうゆ、■みりん、■酒、■摩り下ろしにんにく、サラダ油、
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イカとインゲンの炒め物♪
シンプルな味で、簡単です！ニンニク醤油がウマイ♬お気に入りのレシピ♥１人の時は、ご飯
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材料：
イカ（冷凍ロール状の物使用）、インゲン（冷凍を使用）、サラダ油（又はお好みの油）、＊
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