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夫への減塩レシピとアレルギーっ子の我が子の為に色々と考えています。
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パンに合う!!きな粉クリーム
材料を混ぜるだけの、健康に良さそうなクリームです。
材料: きな粉、はちみつ、無調整豆乳、塩
塩昆布納豆
いつもと違う味付けでさっぱりと!!
材料: 納豆、レモン汁、塩昆布
簡単!!ゆず胡椒うどん
簡単!!ササッと済ませたい1人ご飯に◎
材料: 冷凍うどん、水(湯)、麺つゆ(3倍濃縮)、ごま油、青じそ、ゆず胡椒
減塩!!のり塩きゅうり
塩もみをするより、塩分を控えられると思います。
材料: きゅうり、青のり粉、塩
れんこん餅入りおしるこ
お汁粉にれんこん入りの白玉団子をいれました!! たま〜に現れる固形のれんこんが、良い
...
材料: れんこん、白玉粉、砂糖、こしあん(つぶあん)、水、塩
柿ケーキ
柿の味はあまり残りませんが...。
材料: 柿、はちみつ、油、塩、薄力粉、ベーキングパウダー
和風スイートポテト
豆腐ときな粉入りの、体に良さそうなスイートポテトです。 総食塩相当量0.3g
材料: さつま芋、豆腐、砂糖、きな粉、塩、バニラエッセンス、油
柿入りキーマカレー
柿の存在感はなくなりますが、甘みが出ます。 硬い柿でもOKです!! 総食塩相当量:
...
材料: お好みの挽き肉、玉ねぎ、柿、人参、おろしにんにく、固形ブイヨン、濃口しょうゆ、カレー
...
かぶのコンポート
かぶの風味香る、甘さスッキリ爽やかなデザート風です。
材料: かぶ、水、本みりん、はちみつ、レモン汁
さつま芋大福
熊本県のいきなり団子をイメージしました。 以前同じレシピを投稿しましたが、ミスで削
...
材料: さつま芋、白玉粉、水、砂糖、塩、あんこ、片栗粉(手粉用)
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