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野菜を沢山摂るように心がけてます。野菜をたくさん使った料理や、パン、お菓子などの
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野菜を沢山摂るように心がけてます。
野菜をたくさん使った料理や、パン、お菓子などのレシピ♪
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根菜と豚肉のトマト炒め
バルサミコ酢とお醤油で男性にも食べやすい根菜炒めです!
材料: 蓮根、牛蒡、豚バラしゃぶしゃぶ用、トマト、醤油、バルサミコ酢、塩胡椒、オレガノ、赤ワ
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オイスターでゴーヤチャンプル
ゴーヤが苦手だったのですがオイスターソースを入れて旨みと甘みでとても食べやすいチャン
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材料: ゴーヤ、スパム、木綿豆腐、豚挽き肉、鶏卵、オイスターソース、醤油、砂糖、酒、ごま油
ジャガイモの和風炒め
ジャガを使った和風炒め。 すごく簡単で男子の心をわし掴みな1品です!^^
材料: ジャガイモ、豚挽き肉、グリンピース、青海苔、麺つゆ(濃縮タイプ)
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