もりもり食べてダイエットできるレシピを研究中。

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腸活!ブランミールクッキー

ザクザク食感で手が止まらなくても安心。腸やお肌にいい物だけで作りました。
材料: オートミール、ドライフルーツ、おからパウダー、ココナッツオイル、液体甘味料やはちみつ ...

しっとりチョコケーキ

ダイエット中でもおやつは欠かせません! 作る手間も簡単で、お腹満足のしっとりチョコ蒸 ...
材料: ココア、絹とうふ、おからパウダー、ラカントS、豆乳、砕いたナッツ、サイリウム、ベーキ ...

HMでお手軽紅茶蒸しパン

混ぜてチンするお手軽蒸しパンです。シフォンケーキのようにモチモチしっとりして、アール ...
材料: 紅茶の葉、砂糖、豆乳、ホットケーキミックス

そぼろごはん

朝でも昼でもお腹にたまる簡単ご飯。 ご飯の種類や肉の種類を変えたら味変も簡単です★
材料: みりん、醤油、砂糖、卵、豆乳、ご飯、鶏ミンチ、かつお節、海苔フレーク

ドライフルーツとチョコのシリアルバー

ドライフルーツとグラノーラとチョコ。みんな大好きな簡単おやつです。
材料: チョコレート、ドライフルーツ、グラノーラ

小豆オレ(小豆ミルク)

ぜんざいやようかんに飽きたら、オシャレな小豆オレにしてみては?温まるので冬にオススメ ...
材料: あんこ、丸もち、栗、牛乳、ラカントS

簡単すぎる肉じゃが

じゃがいもをいただき、買い物も面倒なので牛めしの具のレトルトを活用した簡単肉じゃがで ...
材料: じゃがいも大、水、牛めしの具(松屋レトルト)、ラカントS(砂糖)、しょうゆ

カブ菜の豆乳スープ

豆乳と豆腐で仲良しスープ。冬なのであったかスープで健康的に!
材料: 木綿豆腐、カブ菜、クレイジーソルト、豆乳、コンソメキューブ、水溶き片栗粉

簡単ラカント大学いも

おおきなりっぱなさつまいもは簡単スイーツに!
材料: さつまいも、ラカントS、水、塩、しょうゆ、黒ごま

健康クッキー(塩オリーブタイプ)

「甘じょっぱい」って無限ループ! おからクッキーと塩クッキーの中間の子が誕生!食物繊 ...
材料: ホットケーキミックス、卵、おからパウダー、オリーブオイル、水、塩、ラカントS