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のんぺー
のんぺー のキッチン
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「てーげー」とは沖縄の言葉で「適当」という意味です＾＾沖縄大好き、お料理大好き・ ...

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５分でランチ☆子供も喜ぶミルクリゾット

パパっと鍋１個で、栄養価のあるもので、子供も好きな味で、洗い物も少なく、要するに手抜 ...
材料： ほうれんそう、ツナ缶、卵、塩コショウ、バター、牛乳、ご飯、あれば、生クリーム