ダイエットを始めてから、低カロリー食品を手作りするのにはまっています☆寒天好き♪

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さっぱり&ピリ辛☆唐揚げ

鶏肉意外に、鮭などの色々な唐揚げにも相性ぴったりです。 片栗粉をまぶして揚げて、タレ ...
材料: 鶏肉 / 鮭の切り身、★酢、★すりごま、★料理酒、★醤油、★豆板醤、仕上げ用 白ごま ...

簡単♪ケチャップ☆ポークソテー

ケチャップと醤油の組み合わせが美味しいです。簡単な味付けなので、手早く出来ます。
材料: 豚こま(薄切りならOK)、玉ねぎ、★ケチャップ、★醤油(濃い口)、★料理酒(水)、★ ...

簡単♪ふわふわ厚焼き玉子サンド

とっても簡単な我が家の定番の玉子サンドです。 シンプルな味付けが好きです。
材料: 卵、牛乳、マヨネーズ、パン5枚切り / サンド用、油 / バター