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★誰でも作れる簡単「ジャンバラヤ」★
【2015/3.31人気検索1位】２０分で完成♪チャーハン・チキンライスに飽きたら、
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材料：
ウインナーorソーセージ、玉ねぎ、コーン(缶詰めОK)、その他パプリカピーマン等の野
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ﾊﾔｼﾗｲｽの翌日に！簡単★ハヤシドリア
作った自分がビックリの超うまレシピ♪紹介せずにはいられない～彼にも大好評、昨日から大
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材料：
ごはん、餅(あれば)、余ったハヤシソース、固形チーズ、玉ねぎ、牛乳、小麦粉、バター、
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簡単★菜と玉子のスープ(和風・中華OK)
味噌汁より早くできる、関西風上品味スープ。使う野菜により中華にも和風にもなる優れもの
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材料：
玉子、青梗菜・小松菜・ほうれん草等、水、ヒガシマルの「うどんスープ」
簡単◆キュウリと卵の和風ころマヨサラダ◆
キュウリ＆卵の、和食にあう和風サラダは他にない！簡単３ステップ、誰でも美味しくできま
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材料：
キュウリ(角切り)、卵(ゆで)、レタス(キャベツ・人参等好きな野菜)、かつおぶし、マ
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パリっほくっ★鶏肉と新ジャガの揚げ煮
皮つきのまま食べられる新ジャガがより一層美味しく！表面パリパリ中はホクホク、鶏肉と合
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材料：
鶏もも肉(豚バラでも代用可)、新じゃが、いんげん等(えんどう他緑野菜)彩り用、揚げ油
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HB★経済的★ヘルシー豆乳ブレッド
ヘルシーなのにコク深い食パン。しかも薄力粉多めの使用で経済的！ﾂｲﾝﾊﾞｰﾄﾞでもば
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材料：
強力粉、薄力粉、バター(マーガリン)、豆乳、卵、塩、てんさい糖(三温糖・上白糖など)
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簡単★オニオンスライスでイタリアンサラダ
和食のお供になりやすいオニスラですが、たまにはイタリアンで！スライサーを使えば５分で
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材料：
新玉ねぎ、パプリカ(黄でも赤でも)、緑色の野菜(今回は余っていた水菜使用)、イタリア
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HBチョコチップ入りのココアパン
甘いのに豆乳でヘルシー♪ツインバードでも美味しいココアパンが出来る！マーガリンで塩味
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材料：
強力粉、薄力粉、ココア(私は森永のものを使用)、砂糖(私は三温糖を使用)、マーガリン
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HBふんわり★経済的な胡桃レーズン食パン
胡桃の香ばしさとレーズン・シロップの甘さ漂うコク深い食パン。ツインバードでも「パン屋
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材料：
強力粉、薄力粉、メープロシロップ、卵、牛乳、塩、バター、てんさい糖(普通の砂糖でも可
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