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ともよ14
ともよ14 のキッチン
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人もペットも心地よくなるごはん作りを。二児の母、愛犬は長男的存在。子育てしながら ...

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飲んで腸美人に♪あたたまる甘酒ココア

こうじ菌×食物繊維で妊娠中の便秘改善といきませんか？ カカオの香りにほっこり、甘酒独 ...
材料： 純ココアパウダー、甘酒（ストレート）、無調整豆乳

ノンアルで妊婦でも安心！ホットサングリア

妊娠中でお酒ダメだけど、飲んだ気分になりたい時に。 ノンアルでスパイスが隠し味のフル ...
材料： 100%ぶどうジュース、お好きな果物、レモン汁、しょうがのすりおろし、粉末シナモン

身も心も温まる！ホットマシュマロミルク

寒い季節の眠れない夜に♪ ミルクの幸せホルモン「セロトニン」を作るトリプトファンの効 ...
材料： 牛乳、マシュマロ、粉末シナモン