一人暮らしの大学院生٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃自炊♡節約♡ダイエット٩꒰๑• ³•๑꒱ ...

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✳︎豚コマで簡単肉団子✳︎

安い豚小間で簡単肉団子♪ お弁当のすきま埋めにもピッタリサイズ☆
材料: 豚小間、片栗粉、しょうゆ、酒、にんにくチューブ、しょうゆ、みりん、さとう、白ゴマ

簡単★サクサク唐揚げ

ポイントは2つ★ ・焼肉のタレに漬ける! ・片栗粉と小麦粉を半分ずつ! これだけでサ ...
材料: 鶏肉、焼肉のタレ、醤油、酒、にんにく(チューブでOK)、しょうが(チューブでOK)、 ...

*ヘルシー*ささみチーズ春巻き*

梅としそでさっぱりお上品に!(^^) 中からチーズがとろ~り♡ ささみでカロリーオフ ...
材料: ささみ、しょうゆ、生姜(チューブ)、酒、大葉、とろけるチーズ、梅、春巻きの皮、塩こし ...

*少ない油で簡単*チキン南蛮*

揚げない簡単チキン南蛮☆ 豆乳入りのタルタルもポイント☆
材料: 鶏もも肉、塩コショウ、酒、小麦粉、醤油、砂糖、酢、卵、マヨネーズ、豆乳、黒こしょう( ...

*ささみの明太マヨソース添え*

さっぱりしたささみに明太マヨソースのまろやかさが相性ピッタリ☆ごはんが進むこと間違い ...
材料: ささみ、小麦粉、塩コショウ、明太子、マヨネーズ、醤油

*れんこんのはさみ焼き*

れんこんのはさみ焼きです! お弁当のおかずにGOOD★
材料: 鶏ひき肉、れんこん、玉ねぎ、しょうが、醤油、酒、片栗粉、醤油、みりん、砂糖、豆板醤、 ...