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華おからで作る低糖質なんちゃってポテサラ
時短で出来る低糖質のなんちゃってポテサラです。ゆで卵も時短、お芋も茹でないから、チャ
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材料：
華おから、きゅうり、きゅうり揉みの塩麹、卵、スライムハム、マヨネーズ、塩胡椒、レタス
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おからパウダーでお好み焼き！
糖質制限している人にオススメ！おからパウダーで食物繊維もプラス、豆乳や豆腐を使えば栄
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材料：
薄力粉、おからパウダー、水又は豆乳、めんつゆ【くばらあごだし(4倍希釈タイプ)】、山
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パルスイートで バスクチーズケーキ
人気のバスチー、パルスイートで作ってみました。カロリーは約350キロカロリー(商品裏
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材料：
クリームチーズ、パルスイート、卵黄、全卵、動物性生クリーム、薄力粉(今回ドルチェ使用
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